CONTENT

This website 100pushups.ru had the following in the web page, "что это? Как научиться отжиматься 100 раз? Тренировочная программа сто отжиманий." We viewed that the webpage stated " Если вы серьезно относитесь к вашей физической форме, просто выполните эту 6-недельную тренировочную программу, и вскоре вы будете отжиматься 100 раз подряд." It also said " Нужно для достижения этой цели хороший план тренировок, немного дисциплины и около 30 минут в неделю. Отзывы о программе сто отжиманий. Спасибо - мы любим ваш сайт! Отжимания простое упражнение, которое поможет вам избавиться от живота." The header had отжимания as the highest ranking search term. It is followed by силовые отжимания, отжиматься, and мускулы which isn't as ranked as highly as отжимания. The next words they used was сила. фитнесс was included but will not be seen by search engines.